A Diverticulite é uma doença que se instala quando os divertículos, saliências que retêm pequenas quantidades de fezes, ficam inflamados ou infectados. A doença geralmente acontece no intestino grosso.
Alguns exemplos de alimentos a evitar na diverticulite são:
Castanhas,
Cascas de pipocas,
Sementes de abóbora,
Sementes de alcaravia,
Sementes de gergelim,
Carnes vermelhas e gordurosas;
Embutidos
Os alimentos permitidos na diverticulite são alimentos ricos em água e fibras, mas pobres em gorduras.
Alguns exemplos de alimentos permitidos na diverticulite são:
Espinafre, agrião, acelga, alface;
Cenoura, berinjela, cebola, brócolis, couve-flor
Cereais integrais- arroz, farinha, macarrão
Maçã, laranja, pera, ameixa, banana.
Hidratação
2 a 3 litros de água por dia, pois as fibras desses alimentos aumentam o bolo fecal, mas é necessário a água para ajudar o organismo a eliminar as fezes.
Alimentos que aumentam a formação de gases e são indigestos – depende de paciente para paciente – couve flor, feijão, repolho, bebidas prontas, bebidas alcóolicas e bebidas gaseificadas etc.
Alimentos industrializados e super processados
Exercícios
Lembre-se de que a atividade física ajuda a acelerar o metabolismo e, consequentemente, o trânsito intestinal. Pergunte ao seu médico se pode realizá-la e procure um #educadorfísico para indicar a melhor atividade para você!
Vale lembrar que cada pessoa precisa de orientação médica e acompanhamento nutricional individualizado. As orientações são para demonstrar e elucidar o melhor caminho para o tratamento da diverticulite.
Natalia Oliveira
CRN 28513
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